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汗水浇灌的花朵终会绽放,我用双臂撑起自己的天空 ——记俯卧撑第一名石全官专访

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石全官,29岁,高边熔铸车间员工,来坚美工作两年。在刚刚结束的坚美铝业2017元旦员工联欢活动中,他凭借1900个俯卧撑的成绩,勇夺俯卧撑比赛的第一名并打破上一年决赛的记录。


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(从初赛到决赛41天的蜕变) 


本次俯卧撑比赛有12名优秀选手进行决赛,选手实力都相当强大。在初赛中,就有员工用1160个俯卧撑的出色成绩打破俯卧撑大赛初赛以来的纪录,比赛的激烈程度可想而知。当时石全官的初赛成绩是800个,距离第一名还有三分之一的差距,但在半个月的时间内,石全官凭借自己的努力,突破自身的极限,在决赛中勇夺第一,让很多人感到惊喜和意外。


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(石全官在比赛现场)


为深入了解石全官能完成1900个俯卧撑背后的故事,探究坚美的文体活动氛围和带来的影响,笔者采访了在高边厂区工作的石全官先生。


不断进阶  历练中实现改变

石全官小时候,一直体弱多病,为了不让家人担心,他就尝试自己练单杠,双杠,踩单车,跑步等运动,从体质上增强抵抗力。

人生迎来一个转变,是来到坚美工作,成为熔铸车间的一名员工。这是个需要干重力活的岗位。他讲道,身边的人都不敢相信,我这么小的个子,竟然能使用比我还重的杆,拉得动700斤重的车,所以为了向其他人证明自己能完成每天的工作,石全官更加注意锻炼自己的身体。


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(接受采访中的石全官)


世事没有不劳而获,一切都是努力的结果

以前,石全官每天只是零散做几组俯卧撑当锻炼身体。令他发生真正转变是参加了上一年的元旦联欢活动,那时石全官在决赛中做了210个,觉得自己已经很不错了。但是原来“强中自有强中手,一山更比一山高”,后来亲眼看到59岁的董事长做俯卧撑做了481个,董事长的每一次下压撑起似乎平静却又充满力量,在这一刻石全官看到的是专注是拼搏,也是从这一刻起真正爱上了这项运动。

报名参加俯卧撑比赛之后,为了更好为比赛做准备,石全官给自身制定了一系列训练计划:每天20分钟练习俯卧撑外加跑步5公里,以十个俯卧撑为一组不断地练习。 石全官利用合理的作息安排,科学合适的训练方法,以及持之以恒地训练的决心和毅力,使得他的体力耐力不断地提高,俯卧撑数量由原来的200多个到初赛时的800多个。

对于大部分人来说,这个成绩已经很满意了,然而在坚持追求完美的精神背后,是一颗向往超越的心。

因为在初赛之后发现自己动作不够标准,他便调整训练计划:把速度降下来,把训练时间延长到30分钟,以6个为一组,每天必须完成800个。用俯卧撑app记录,严格按照标准,把手机放到地下,鼻尖贴到手机才算一个。跑步训练计划也“升级”。由原来的每天5公里变成每天7公里。


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(app上记录的俯卧撑和跑步的数据)


仅仅在活动期间的这半个月内,他就已经达到了18000个俯卧撑的训练总量,超过6小时的训练总时长,1000公里以上跑步量。

所以,在决赛中取得1900个俯卧撑的成绩,不是偶然,而用的汗水浇灌的花朵必然的绽放。


俯卧撑改变了他

在石全官全心全意地投入到俯卧撑这个运动后发现,俯卧撑带来的改变和益处实在太多。

身体上的改变是最为明显的,训练了两个月的俯卧撑后,体脂下降,全身的肌肉线条变得更加明显。鼻炎带来的呼吸不顺畅的毛病,在练习俯卧撑肺活量变大了之后,呼吸也变得顺畅了。

而在工作上,状态变得更加好了。以前休息是越睡越累。现在俯卧撑改善睡眠质量,睡得很深。每一天上班都很精神。而在看待工作心态也有转变,他说,“会把工作当成一种锻炼,不会去计较多做一点会吃亏。心态放宽了很多,自然和同事之间也相处和谐。”

俯卧撑同样也影响着他的生活,于他而言,就是生活有“质”的提升。他说:“质,并不是指物质上的改变,是精神上人更积极,也更快乐。”


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(和坚美高边厂长吴艺坚的合影)


体育精神和企业文化完美结合

对于石全官来说,坚美举办的文体活动,给基层的员工带来很多的益处。

他认为“因为体育不仅是一种运动,更是传递着一种精神。”这种精神赋予石全官的勇敢、果断、激情。它产生的正能量,这种能量会促使我们向着更好的自己前进。

当体育精神遇上企业文化,两种事物的碰撞发酵,所产生巨大的力量,使积极向上的态度展露无疑。

他说,在本次的俯卧撑比赛中,非常佩服董事长敢担当、顽强拼搏的体育精神,和坚美精神一脉相承,“坚持追求完美”的坚美精神从来都不是夸夸其谈,董事长正以他的行动和人格魅力影响着公司的每一位员工。

最后,在记者采访结束后,始终对石全官清朗干爽的笑容,诚实大方的性格,务实高效的行事作风留下深刻的印象。

在公司基层,正是因为有着像石全官一样兢兢业业,勤勤恳恳,敢于承担敢于追求卓越的员工存在,我们的坚美精神才能影响一位又一位坚美员工,坚美才能在日新月异的时代中砥砺前行,开拓创新,孜孜不倦追求完美。 











更新日期:2017-01-10

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