汗水浇灌的花朵终会绽放，我用双臂撑起自己的天空 ——记俯卧撑第一名石全官专访

石全官，29岁，高边熔铸车间员工，来坚美工作两年。在刚刚结束的坚美铝业2017元旦员工联欢活动中，他凭借1900个俯卧撑的成绩，勇夺俯卧撑比赛的第一名并打破上一年决赛的记录。

(从初赛到决赛41天的蜕变) 

本次俯卧撑比赛有12名优秀选手进行决赛，选手实力都相当强大。在初赛中，就有员工用1160个俯卧撑的出色成绩打破俯卧撑大赛初赛以来的纪录，比赛的激烈程度可想而知。当时石全官的初赛成绩是800个，距离第一名还有三分之一的差距，但在半个月的时间内，石全官凭借自己的努力，突破自身的极限，在决赛中勇夺第一，让很多人感到惊喜和意外。

（石全官在比赛现场）

为深入了解石全官能完成1900个俯卧撑背后的故事，探究坚美的文体活动氛围和带来的影响，笔者采访了在高边厂区工作的石全官先生。

不断进阶  历练中实现改变

石全官小时候，一直体弱多病，为了不让家人担心，他就尝试自己练单杠，双杠，踩单车，跑步等运动，从体质上增强抵抗力。

人生迎来一个转变，是来到坚美工作，成为熔铸车间的一名员工。这是个需要干重力活的岗位。他讲道，身边的人都不敢相信，我这么小的个子，竟然能使用比我还重的杆，拉得动700斤重的车，所以为了向其他人证明自己能完成每天的工作，石全官更加注意锻炼自己的身体。

（接受采访中的石全官）

世事没有不劳而获，一切都是努力的结果

以前，石全官每天只是零散做几组俯卧撑当锻炼身体。令他发生真正转变是参加了上一年的元旦联欢活动，那时石全官在决赛中做了210个，觉得自己已经很不错了。但是原来“强中自有强中手,一山更比一山高”，后来亲眼看到59岁的董事长做俯卧撑做了481个，董事长的每一次下压撑起似乎平静却又充满力量，在这一刻石全官看到的是专注是拼搏，也是从这一刻起真正爱上了这项运动。

报名参加俯卧撑比赛之后，为了更好为比赛做准备，石全官给自身制定了一系列训练计划：每天20分钟练习俯卧撑外加跑步5公里，以十个俯卧撑为一组不断地练习。 石全官利用合理的作息安排，科学合适的训练方法，以及持之以恒地训练的决心和毅力，使得他的体力耐力不断地提高，俯卧撑数量由原来的200多个到初赛时的800多个。

对于大部分人来说，这个成绩已经很满意了，然而在坚持追求完美的精神背后，是一颗向往超越的心。

因为在初赛之后发现自己动作不够标准，他便调整训练计划：把速度降下来，把训练时间延长到30分钟，以6个为一组，每天必须完成800个。用俯卧撑app记录，严格按照标准，把手机放到地下，鼻尖贴到手机才算一个。跑步训练计划也“升级”。由原来的每天5公里变成每天7公里。

（app上记录的俯卧撑和跑步的数据）

仅仅在活动期间的这半个月内，他就已经达到了18000个俯卧撑的训练总量，超过6小时的训练总时长，1000公里以上跑步量。

所以，在决赛中取得1900个俯卧撑的成绩，不是偶然，而用的汗水浇灌的花朵必然的绽放。

俯卧撑改变了他

在石全官全心全意地投入到俯卧撑这个运动后发现，俯卧撑带来的改变和益处实在太多。

身体上的改变是最为明显的，训练了两个月的俯卧撑后，体脂下降，全身的肌肉线条变得更加明显。鼻炎带来的呼吸不顺畅的毛病，在练习俯卧撑肺活量变大了之后，呼吸也变得顺畅了。

而在工作上，状态变得更加好了。以前休息是越睡越累。现在俯卧撑改善睡眠质量，睡得很深。每一天上班都很精神。而在看待工作心态也有转变，他说，“会把工作当成一种锻炼，不会去计较多做一点会吃亏。心态放宽了很多，自然和同事之间也相处和谐。”

俯卧撑同样也影响着他的生活，于他而言，就是生活有“质”的提升。他说：“质，并不是指物质上的改变，是精神上人更积极，也更快乐。”

（和坚美高边厂长吴艺坚的合影）

体育精神和企业文化完美结合

对于石全官来说，坚美举办的文体活动，给基层的员工带来很多的益处。

他认为“因为体育不仅是一种运动，更是传递着一种精神。”这种精神赋予石全官的勇敢、果断、激情。它产生的正能量，这种能量会促使我们向着更好的自己前进。

当体育精神遇上企业文化，两种事物的碰撞发酵，所产生巨大的力量，使积极向上的态度展露无疑。

他说，在本次的俯卧撑比赛中，非常佩服董事长敢担当、顽强拼搏的体育精神，和坚美精神一脉相承，“坚持追求完美”的坚美精神从来都不是夸夸其谈，董事长正以他的行动和人格魅力影响着公司的每一位员工。

最后，在记者采访结束后，始终对石全官清朗干爽的笑容，诚实大方的性格，务实高效的行事作风留下深刻的印象。

在公司基层，正是因为有着像石全官一样兢兢业业，勤勤恳恳，敢于承担敢于追求卓越的员工存在，我们的坚美精神才能影响一位又一位坚美员工，坚美才能在日新月异的时代中砥砺前行，开拓创新，孜孜不倦追求完美。